CALENTAMIENTOS
El poder del calentamiento a menudo se subestima
Así como calentamos nuestro cuerpo antes de hacer deporte, necesitamos calentar nuestros dedos antes de tocar la guitarra.
Numeración de dedos
Numeración de dedos
Lo primero que vamos a hacer es numerar cada uno de nuestros dedos.
Numeración de dedos
Este diagrama ayudará a indicar qué dedo se usará para cada uno de los ejercicios en la mano del diapasón y en la mano del punteo.
Nuestro dedo índice tendrá el número 1, nuestro dedo medio el número 2, nuestro dedo anular el número 3 y nuestro dedo meñique o meñique el número 4. Como nombre de nuestro pulgar, usaremos la letra T.
Sonido de zumbido Calentamiento 1
Sonido de zumbido 1
Con este simple pero efectivo calentamiento/ejercicio, también mejorarás tu técnica de punteo.
El calentamiento con zumbido es mi calentamiento favorito y creo que es el calentamiento más efectivo y conveniente porque, al mismo tiempo que es desafiante, tampoco es monótono, por lo que hace que sea una tarea divertida para hacer todos los días.
A lo largo de este calentamiento, es importante comprender que la idea detrás de esto es comenzar lentamente, con un propósito, para asegurarse de que cada nota se escuche claramente. Para hacer el zumbido de una abeja, es necesario aumentar gradualmente la velocidad hasta lograr el efecto deseado.
Un patrón de calentamiento de 6 notas que alterna entre 2 cuerdas
El patrón comienza con un golpe descendente (↓) y termina con un golpe ascendente (↑), colocando la púa para que el siguiente patrón comience con un golpe descendente.
6 notas por patrón: 4 patrones por cuerda, comenzando en el traste 9 de la cuerda 3 (G) - bajando hasta el traste 9 de la cuerda 4 (D).
De la siguiente manera: 9↓ – 8↑ – 7↓ – 9↑ – 8↓ – 7↑.
Así es como suena: (160 lpm)
Observe que las notas acentuadas son las primeras notas del patrón. Cada nota con el carácter ^. Si tocamos 6 notas por patrón, la primera nota se acentúa y el resto no.
Vista de diapasón
Aquí hay una vista del diapasón que muestra qué dedos estamos usando para este calentamiento.
Practique este calentamiento tantas veces como sea necesario para familiarizarse con él.
Así es como suena: (160 lpm)
Normalmente hago este calentamiento tres veces, con 30 segundos de descanso entre ellas. Hago uno a 100 bpm, uno a 140 bpm y otro a 160 bpm.
Sonido de zumbido Calentamiento 2
Sonido de zumbido 2
Es el mismo calentamiento que antes, excepto que golpeamos todos los dedos en un patrón diferente.
Calentamiento con patrón de 6 notas
El patrón comienza con un golpe descendente (↓) y termina con un golpe ascendente (↑), colocando la púa para que el siguiente patrón comience con un golpe descendente.
De la siguiente manera: 10↓ – 9↑ – 7↓ – 10↑ – 9↓ – 7↑.
6 notas por patrón: 4 patrones por cuerda, comenzando en el traste 10 de la cuerda 3 (G) - moviéndose hacia abajo hasta el traste 10 de la cuerda 4 (D).
Así es como suena: (160 lpm)
Una vez más, las notas acentuadas son las primeras notas del patrón. Cada nota con el carácter ^. La primera nota se acentúa y el resto no.
Vista de diapasón
Aquí hay una vista del diapasón que muestra qué dedos vamos a usar.
En la primera tirada (8 patrones), usaremos los dedos 4, 3, 1, en la segunda tirada (8 patrones), los dedos 4, 2, 1, y en la última tirada (8 patrones), los dedos 4, 2, 1.
1ra carrera
2da carrera
3ra carrera
Practica este calentamiento tantas veces como necesites para acostumbrarte.
Así es como suena: (160 lpm)
Hago este calentamiento tres veces, con 30 segundos de descanso entre ellas. Uno a 100 lpm, otro a 140 lpm y otro a 160 lpm.
Al igual que en el deporte, se recomienda calentar antes de iniciar el ejercicio para evitar cualquier tipo de lesión. También es útil calentar los dedos antes de comenzar un ejercicio o incluso una actuación. Sin mencionar que estos calentamientos también nos ayudarán a mejorar nuestra técnica de agarre.
Me gusta cuando termines con esta tarea
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